Você já ouviu falar dos primeiros 1100 dias do bebê?

É um conceito que impacta a saúde do seu bebê desde os 3 meses pré-concepção, incluindo as 40 semanas de gestação até os primeiros dois anos de vida: os 1100 dias.

Essa janela de tempo é crítica para o desenvolvimento saudável e a prevenção de doenças futuras. E o que desempenha um papel central nesse processo? A nutrição!

Antes mesmo de planejar a gravidez, o nutricionista terá um papel essencial:

1. Orientação Personalizada: Um nutricionista pode criar um plano alimentar personalizado, considerando as necessidades individuais, garantindo a ingestão adequada de nutrientes. 2. Suplementação Adequada: Durante o período pré-gestacional, suplementos podem ser necessários. O nutricionista auxilia na escolha e na dosagem correta, preparando o corpo para a futura gestação.

3. Prevenção de Deficiências: Identificar e corrigir deficiências nutricionais antes da gestação é vital para evitar complicações e promover o desenvolvimento saudável do bebê e saúde materna.

A Importância da Nutrição Adequada para o bebê:

1. Desenvolvimento Cognitivo: Nutrientes como ácido fólico, ferro e ômega-3 desempenham um papel vital no desenvolvimento do cérebro do bebê, influenciando suas habilidades cognitivas.

2. Saúde Óssea e Física: O cálcio, a vitamina D e outros nutrientes contribuem para a formação óssea e muscular, promovendo um crescimento saudável.

3. Sistema Imunológico: Nutrientes como zinco, vitamina C e vitamina A fortalecem o sistema imunológico, auxiliando na resistência a doenças.

4. Prevenção de Doenças Futuras: Uma nutrição adequada durante os 1100 dias pode reduzir o risco de doenças crônicas, como diabetes e obesidade, na infância e vida adulta.

A Hora de Agir é Agora! Os 1100 dias representam uma janela de oportunidade única e valiosa para estabelecer as bases de uma gestação saudável. Ao priorizar a nutrição adequada, você está proporcionando ao seu bebê um começo de vida mais forte e nutrido. Vamos juntos construir um futuro saudável para as próximas gerações!

Com carinho bem nutrido,

Nutri Bruna

IG: @bruximenes